Koučink

Mgr. Andrea Považanová

kouč - terapeut EFT

Vzdělání: Mgr. Mezinárodní vztahy a evropská studia, studijní program Diplomacie
Pracovní zkušenosti jsem získala nejprve na pozici projektové manažerky ve společnosti MaFra, kde jsem měla zodpovědnost za zpracování zpravodajství z pražského zasedání Mezinárodního Měnového Fondu a Světové banky. Osobně jsem vedla interview s nejvyššími zástupci obou těchto institucí. Od roku 2001 jsem působila na pozici personální ředitelky, ve společnosti Ringier ČR a poté ve společnosti de.fakto CR.
Specializuji se na koučink osobního rozvoje, profesní a výkonostní koučink a procesy EFT - Techniky Emoční Svobody. Jsem Profesionální certifikovaný kouč. Absolvovala jsem dlouhodobé certifikované výcviky ve společnosti Koučink centrum - Akreditovaný Profesionální kouč (120 hodin), Manager jako kouč a na Masarykově ústavu vyšších studií - Specifický trénink pro kouče (60 hodin) akreditovaný ICF – Mezinárodní federací koučů. Jsem absolventkou dlouhodobého (370 hodin) sebereflexního výcviku Principy Života zaměřeného na koučink osobního rozvoje se získáním diplomu nejvyššího 14. stupně. Vystudovala jsem dlouhodobý HR program akreditovaný personalista v Evropském Kariérním Institutu (akreditovaný MŠMT) specializovaný na řízení lidských zdrojů. Jsem Terapeut Energetické psychologie a EFT - certifikovaný výcvik (80 hodin) v Institutu energetické psychologie (akreditováno MŠTM), se zaměřením na neurolingvistické programování – NLP
Pravidelně se zúčastňuji Systemických konstelací Wilfrieda Nellese, Manuely Erdody (Ecole Hellinger Paris)
Ve své současné praxi se zabývám koučinkem, metodou EFT a poradenstvím v oblasti personalistiky a osobního rozvoje.
Odborné zájmy: psychologie osobního růstu
Osobní zájmy: hatajóga a sebevzdělávání
Jazyky: Angličtina, Ruština, Francouzština
Vdaná, syn Adrien
Certifikáty

Jak jste se dostala ke koučinku?

V roce 2000 jsem se zúčastnila specifického výcviku pro kouče v oblasti osobního růstu. Ten mě přesvědčil o síle podvědomí, respektive bloků v našem podvědomí, které ovlivňují náš život teď a tady. To byl pro mě začátek a důležitý zlom v poznání, že si můžeme vlastním přičiněním vytvářet do určité míry (a ta míra je z mého pohledu velmi zásadní) život takový, jaký jsme si vždy přáli. Nezbytným předpokladem je ovšem chtít a také převzít plnou zodpovědnost za své rozhodování a za své činy. Můj život nabral od té doby zcela jiný směr. Koučink je podle mě úžasná metoda k realizaci svých snů.

Tato osobní zkušenost mě na tolik nadchla, že jsem začala aktivně studovat koučovací techniky a současně je každodenně uplatňovat ve svém životě, manažerské praxi, rodině. Deset let studia, praxe a hlavně zpětná vazba mých klientů, kteří mi svěřili svou důvěru a dali mi možnost je doprovázet na cestě za jejich vysněnými cíly, mě utvrzuje stále více o tom, že změnit lze téměř vše. Základem mé práce je práce na sobě, nikoliv na svém okolí. Pokud přenastavíme dosavadní nefunkční vzorce uvažování a chování u sebe, automaticky měníme pozitivně i své okolí, řešíme zdánlivě neřešitelné věci.

Na co se zaměřujete ve svém přístupu ke koučinku?

Na rovnováhu. Jsem přesvědčená, že vybalancování energie, kterou vkládáme do čehokoliv je klíčem k vyrovnanosti. Obecně ke mě přicházejí lidé všech profesí, věkových kategorií i životních zkušeností. Mají konkrétní problémy nebo chtějí třeba „jen“ svůj život více prožívat. Za tím vším se skrývá mnoho souvislostí, ale jedno mají všichni společné, chtějí měnit svůj život k lepšímu.

Rozlišuji dvě základní oblasti, se kterými se na mě klienti obracejí, je to pracovní sféra a osobní. Samozřejmě velmi často se ukazuje, že vše souvisí se vším a mám obrovskou radost, když mi pak klienti sdělují, jak jim sezení pomohlo v mnoha oblastech jejich života, nejenom v té jedné, která se zdála být tou původně klíčovou. Někdy mají jen pocit, že něco nefunguje, přesně neví co a nevědí jak na to, jindy je to konkrétní problém na pracovišti , ve vztahu, nebo i zdraví. Co za tím opravdu je, rozkrýváme až na sezení. Často vzniká mezi mnou a mými klienty dlouhodobý vztah, je to o důvěře a vůli na sobě pracovat. Samozřejmě mě zajímá jak se jim dále daří a jak se cítí.

Jak s klientem pracujete? (Co ho čeká?)

Troufám si říci, že empatie , zájem o klienta a partnerství jsou základní atributy, které mě v mé práci vedou. Pracuji s jednotlivci. Teoreticky vycházím z práce světově uznávaných koučů jako je John Whitmor nebo Timothy Gallwey. Techniky kombinuji s poznatky, které jsem za uplynulých deset let nasbírala z mnoha koučinkových výcviků, ale také z mých pracovních zkušeností.

V rámci takzvané koučovací šipky ho čeká něco jako hledání cíle, mapování reality, zvážení možností, akční kroky a tak dále....v realitě to vypadá tak, že se nejprve naladím na klienta a zvážím, co v první chvíli potřebuje, zda přiběhl na poslední chvíli z jednání a je myšlenkama ještě úplně jinde nebo například u nově příchozích vycítím obavy, že bychom se mohli dotknout citlivého místa. Takže se nejprve při každém setkání snažím navodit atmosféru klidu, bezpečí a důvěry (někdy pomůže krátká odlehčená neformální konverzace, šálek čaje, dechové cvičení, relaxační technika nebo správně vybraná hudba). Jsou však i klienti, kteří už ve dveřích hlásí na čem chtějí pracovat a jsou zcela připraveni ihned začít. Samotné koučovací sezení trvá přibližně 90 minut a probíhá formou rozhovoru. Stručně řečeno já kladu tzv. silné otázky, přičemž klient se nad nimi zamýšlí, zjišťuje jaký konkrétní Cíl momentálně čí dlouhodobě má a co může udělat proto, aby ho dosáhl a jakým způsobem. Jsem průvodce, řešení nenabízím já, nachází ho klient sám, protože jen on podvědomě ví co je pro něj nejlepší. Jedno z mých oblíbených rčení říká: „Lépe si člověk pamatuje cestu po které jde sám, než tu po které ho vedou“.

Co je to metoda EFT?

Pokud bych hledala synonymum pro tuto geniální metodu, nazvala bych ji „znovunalezený vnítřní klid“. EFT vychází z předpokladu, že příčinou všech negativních emocí je porucha v energetickém systému. Pochází z anglického Emotional Freedom techniques. EFT vzniklo z metody TFT Thoughts field therapy (Terapie myšlenkových polí), kterou vynalezl a rozvinul americký psycholog dr. Rogera Callahan. Volně přeloženo jde o soubor technik, které mají schopnost nás emočně osvobodit od negativních emocí. Pokud je to vhodné propojuji ve své práci koučink a metodu EFT. Společně se svými klienty tak dosahujeme 90% nastavených cílů.

Jak se projevují výsledky?

Říkám tomu „malé zázraky“. Například najednou do života vstupují dlouho očekávaní životní partneři, objeví se vysněná práce, manažerský svět přestává mít nádech stresu a boje a stává se z něj dobrodružství, které má jasné pozitivní výsledky, vedení týmů je radost a konflikty nenápadně přecházejí ve spolupráci či přátelství… je toho mnoho a mnoho a nelze zmínit všechny projevy. Jsou však veskrze pozitivní a posouvají ke spokojenějšímu žití i práci.

Příčinou nesrovnalostí v našem životě bývá ta nevědomá rovina. Porozuměním sebe sama a vztahům, které máme se svým okolím, najednou dokážeme nahlédnout do souvislostí, věci se přestávají jen tak dít, stáváme se aktivními aktéry svého života a tvoříme si realitu, se kterou jsme v souladu a spokojeni, najednou se chováme jinak, aniž se o to vědomě snažíme, stáváme se těmi, kdo skutečně řídí svůj vlastní život. Děje se to v podstatě ovládnutím svých vlastních mimovědomých vzorců chování, na základě kterých fungujeme, mnohé z těchto vzorců v našem každodenním životě nefungují tak, aby směřovali k naší spokojenosti a vlastně se pak ocitáme stále ve stejných nechtěných situacích ať děláme co děláme. Po koučování klient funguje „nově“, podle nových, jemu lépe vyhovujících vzorců chování, může se to jevit i jako jiný, nový přístup k životu (v pozitivním slova smyslu). Kdybych měla se všech cílů i subcílů zmínit jeden, který se prolíná všemi sezeními, řekla bych Cílem je „Být osobností“. S tím souvisí mnohé.

Kolikrát by měl koučink u Vás klient absolvovat?

Každý z nás je solitér. Čtyři až šest sezení je vhodné využít v běžných řešeních v průběhu 2-4 měsíců. Jedno sezení trvá přibližně 90 minut. Takový postup se již dokáže výrazněji projevit v realitě. Většina mých zakázek je žádána na deset a více sezení.

Setkala jsem se samozřejmě i s případy, kdy po prvním pookřání a výrazném „aha efektu“ se klient domníval, že vše je vyřešeno. Po delší časové odmlce jsme pak ovšem začínali opět na začátku. Jinými slovy za jedno sezení nezměníte nic, pouze se přiblížíte původu problematiky a zjistíte kudy je potřeba vést hlavní linii. Zvážíme-li totiž skutečnost, že pokud příchozí klient žije podle svých zažitých podvědomých vzorců chování dvacet,třicet, čtyřicet, padesát a více let, nemůže očekávat, že po jednom sezení vše nehodící se do jeho obrazu světa vypátráme, přenastavíme a bude žít šťastně navždy. Je nutné také brát v potaz jak dalece je ochoten klient spolupracovat a jak rychle je schopen zmapovat kolik nastřádaných potíží si vlastně přináší. Také ze zkušenosti vidím, že je velmi přínosné po 6-12 měsících prověřit pokrok - jestli se podařilo klientovi dojít ke všem jeho cílům, kde se nachází a jaká je jeho aktuální situace.

Jak jsem zmínila, každá zakázka s mým klientem je jiná a každá je pro mě důležitá. Nabízím i několik krátkých telefonických či meilových konzultací mezi sezeními. Myslím, že je podstatné, aby měl klient pocit, že na své (ač pozitivní) změny není sám.

Co byste ještě chtěla k tomuto tématu sdělit potenciálním klientům?

Velmi si vážím Vaší důvěry a Vaší odvahy se měnit. Pak snad jen mé oblíbené motto: “ Tancujte v životě svůj tanec a ne tanec těch druhých“.

Kolik u Vás klient zaplatí za jedno sezení?

Cena pro osobní koučink:
1 sezení v rozsahu 60 minut	1.500,- Kč
Cena pro manažerský koučink:
1 sezení v rozsahu 90 minut	3.500 - 4.500,- Kč (dle pozice)

www.gnostika.cz

Objednání

Objednat se můžete telefonicky na čísle 775 615 072 nebo pomocí on-line objednávkového formuláře.

« Zpět

Shanti Thaimassage

Ovládání